Aujourd'hui, je discute de l'importance de créer du temps pour soi afin d’être plus efficace et disponible pour les autres, en particulier dans les métiers du soutien et de l'accompagnement.
Points principaux :
L'importance du temps personnel : J'explique comment libérer du temps dans ton horaire chargé peut améliorer ta disponibilité et efficacité professionnelle.
Gestion du temps et charge de travail : Exploration des défis communs tels que se sentir toujours occupé et manquer de temps, et comment surmonter ces obstacles.
Émotion et énergie : Discussion sur le labeur émotionnel dans les professions d'accompagnement et la nécessité de gérer tes propres émotions pour soutenir efficacement les autres.
Stratégies pratiques : Conseils pour optimiser la gestion du temps, l'utilisation de templates et d'outils pour automatiser les tâches répétitives, et l'importance de programmer des pauses conscientes.
Expériences personnelles : Je partage mes propres stratégies et ajustements que j'ai intégrés dans ma routine pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
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